И зимой и летом эти упражнения полезны для здоровья (фото)
25.12.2023 г.
В настоящее время благодаря Интернету можно познакомиться с разнообразными физическими упражнениями и методами, способствующими укреплению организма и даже оздоровлению. Сравнительно известными являются китайские упражнения цигун. Одним из видов китайского цигун является Фалуньгун, которым занимаются в нашей стране приблизительно с 1997 года.
Фалуньгун — это оздоровительные упражнения, которые являются составной частью целостной системы самосовершенствования души и тела Фалунь Дафа. Впервые эта система была представлена Мастером Ли Хунчжи в Китае в 1992 году. На своих лекциях он обращал особое внимание на повышение нравственности и накопление добродетели, что в корне отличалось от погони за славой и деньгами в современном обществе. Людей привлекала простота, искренность Мастера, и система совершенствования Фалунь Дафа приобрела большую популярность. Благодаря занятиям по Фалунь Дафа десятки миллионов китайцев смогли избавиться от многих заболеваний.
В дальнейшем практикующие Фалунь Дафа появились во многих странах мира, в том числе в России. И сейчас можно увидеть в парках некоторых городов людей, стоя выполняющих удивительно спокойные, плавные упражнения, переходящие в непродолжительные фиксированные положения тел. Иногда они выполняют медитацию, сидя со скрещёнными ногами.
Эти упражнения Фалуньгун некоторым кажутся необычными и даже странными. Люди привыкли к упражнениям в виде энергичных движений, требующих приложения сил, напряжения мышц, которые при этом укрепляются, и человек чувствует прилив бодрости. В упражнениях Фалуньгун внимание уделяется непрерывному прохождению (протеканию) в теле энергии, поэтому они не имеют резких движений. На Востоке считается, что заболевания у человека вызываются заторами энергетических потоков в теле. Устранение этих заторов приводит к оздоровлению.
В Санкт-Петербурге есть практикующие Фалунь Дафа, которые регулярно занимаются коллективной практикой в Таврическом саду и на Крестовском острове в Приморском парке Победы. Есть, конечно, и те, кто в одиночестве выполняет упражнения на свежем воздухе. Однако коллективные упражнения позволяют усилить позитивную энергию, способствующую укреплению организма.
К сожалению, в Китае с 1999 года по личному циркуляру председателя компартии Китая практика Фалуньгун преследуется. Несмотря её явный оздоровительный эффект и положительное влияние на нравственность человека, китайские последователи Фалунь Дафа подвергаются арестам, пыткам и даже принудительному извлечению органов для трансплантаций. Во всём мире практикующие Фалуньгун призывают людей помочь в прекращении этих жестоких репрессий.
